Los hábitos de higiene han cambiado mucho en los últimos años. Hace algunas décadas las bañeras se pusieron de moda y una de las imágenes más asociadas al relax era la de una persona disfrutando de un baño de espuma mientras leía o incluso disfrutaba de una copa de vino tras un día de trabajo duro.

Pero, normalmente, la realidad tiene poco que ver con las imágenes idílicas de las revistas o de las películas y lo cierto es que la bañera resultó dar más trabajo que satisfacciones. Su limpieza es mucho más laboriosa que la de una ducha, es más incómoda para entrar y para salir y además, raramente se tiene tiempo para disfrutarla realmente.

Ya solo por este motivo, muchas personas se han planteado cambiar la bañera por una cómoda ducha. Pero este no es el único motivo. La salud también es un factor muy importante a tener en cuenta:

-Los baños calientes bajan la tensión y pueden causar mareos en personas propensas.

-Un baño prolongado y, sobre todo si se realizan de modo frecuente, daña las defensas de la piel, contribuye a que se reseque más.

-Si además el baño es de espuma, el uso de jabones que están en contacto directo con la piel durante largo rato puede acabar causando problemas en su pH y arrastrando toda la capa natural protectora de la misma.

Por el contrario, la ducha al ser más breve es mucho más beneficiosa para la piel. Si además se opta por poner un sistema de chorros de agua se pueden obtener todas las ventajas de los masajes con agua cuando se sufren contracturas o molestias.

No olvides que si vas a cambiar tu bañera por una ducha, también debes de cuidar la seguridad en los pequeños detalles. Por ejemplo, da preferencia a un plato de ducha antideslizante que ayude a que no haya problemas de resbalones en el cuarto de baño, uno de los riesgos más habituales en esta habitación.

Tampoco te olvides de encargar una mampara. Pero asegúrate de que se trata de una mampara totalmente segura como las que se pueden adquirir en vidriosfamar.com. Las mamparas de cristal seguro estallan en diminutos pedacitos si sufren un golpe y no dejan aristas cortantes que pueden causar graves cortes.

Hoy es posible realizar el cambio de bañera por ducha sin tener que llevar a cabo una reforma integral del cuarto de baño y tener listo en trabajo en uno o dos días, a un precio muy bajo y sin causar demasiadas molestias.

Una separación nunca es fácil para una pareja. En muchos casos las parejas se separan de mutuo acuerdo y en principio no existe ningún conflicto que pueda hacer que las cosas se compliquen, como tener que repartir bienes económicos o que existan terceras personas. Sin embargo, a lo largo del proceso de la separación las cosas comienzan a ponerse feas y parecen empeñarse en mostrar lo peor de cada uno.

Esto es especialmente duro si hay niños de por medio, ya que los padres van a tener que tomar muchas decisiones importantes relacionadas con el cuidado de los hijos. Una de las más importantes es la de la custodia de los mismos. En principio, los padres que se llevan bien y entre los que no hay especiales conflictos son los candidatos ideales para custodias compartidas, pero si empieza a enquistarse la relación, esta decisión, que seguramente sea la mejor para los hijos, empiece a peligrar.

Para solucionar este tipo de conflictos la mejor idea es acudir a un servicio de mediación familiar en conflictos de pareja. Se trata de un especialista en este tipo de situaciones que, dado que no tiene intereses en ninguna de las dos partes y solo vela por los hijos, puede actuar como mediador para ofrecer a ambos padres las herramientas que necesitan para entenderse.

El mediador puede ayudar a que cada persona comprenda el punto de vista de la otra parte y deje de obstinarse en su postura. También les hace entender que una buena actitud de su parte es mucho más positiva para sus hijos, que sufren al ver como sus padres discuten y se pelean, incluso más de lo que pueden pensar.

No hay que confundir la figura del mediador con la de un psicólogo de parejas. La misión del mediador no es en ningún caso tratar de volver a unir a la pareja, sino lograr que puedan llegar a entendimientos evitando luchas legales largas y muy costosas económica y emocionalmente hablando.

Esta persona neutral puede hacer que vuelvan a establecerse relaciones que si bien no tienen que ser amistosas sean al menos civilizadas, evitando peleas y discusiones que solo tienen como objetivo hacerse daño. Les enseñará a resolver sus diferencias de maneras mucho más positivas que aporten soluciones y no sean solo una manera de echarse en cara cosas del pasado.

Gracias a los métodos del mediador, muchas ex parejas logran reanudar el diálogo y consiguen evitar una larga pelea legal por la custodia de sus hijos en la que los más pequeños son los más perjudicados.

Los complementos alimenticios, como los complementos alimenticios DRKU, no son medicamentos ya que no están destinados a curar enfermedades. Son un complemento a una alimentación sana y equilibrada que contribuye a evitar que las enfermedades aparezcan debido a una carencia de vitaminas, minerales u otros compuestos. También pueden ayudar a mejorar problemas de salud, pero no tienen una función terapéutica.

Por ejemplo, en épocas en las que estamos haciendo una dieta baja en calorías y grasas como suele ocurrir en la primavera para perder los kilos ganados durante el invierno y poder lucir mejor la ropa de baño. Al reducir la cantidad de comida quizás, sin darnos cuenta, estamos también reduciendo nutrientes y algunas vitaminas.

Esto podría causar una caída de las defensas y hacernos más proclives a las pequeñas enfermedades típicas de la estación, como los resfriados. También puede causar un mayor cansancio físico. Para prevenirlo, lo mejor es acompañar la dieta de un complejo vitamínico que refuerce el organismo.

Lo mismo ocurre en niños, ya que al crecer rápidamente es posible que no sean suficientes las vitaminas que se les dan con los alimentos, siendo necesario un complejo vitamínico que complete la dieta. Normalmente, el cuerpo elimina por su cuenta las vitaminas que sobran, por lo que tomar vitaminas no suele tener ningún efecto secundario.

Los probióticos y los prebióticos son también complementos alimenticios destinados a equilibrar la flora intestinal. Cuando se producen desequilibrios en esta flora es habitual que puedan aparecer enfermedades debidas a trastornos gástricos o a carencias nutricionales debidas a una mala absorción de los nutrientes por parte del intestino. Cuidar la flora intestinal ayuda a prevenir estos problemas y la aparición de otros más graves como inflamaciones en el intestino.

Los preparados alimenticios a menudo se realizan a base de plantas. Cápsulas con plantas naturales o preparados concentrados a base de las mismas para tratar pequeños problemas como gases, estreñimiento o falta de sueño se utilizan de manera habitual por parte de casi todo el mundo como una alternativa a la medicación tradicional, que es siempre más agresiva.

También ayudan en las dietas contribuyendo a reducir el apetito de una forma totalmente natural. Por ejemplo, mediante cápsulas de glucomanano de konjac. Esto se extrae de la raíz de una planta y es un potente absorbente del agua. Al tomarlo junto con uno o dos vasos de líquido se crea una especie de capa gelatinosa en el estómago que hace que se sienta sensación de saciedad y no se necesite ingerir alimento.

Si estás pensando en realizarte una intervención estética debes de tener mucho cuidado a la hora de elegir a los profesionales que la lleven a cabo. Para no equivocarte en tu elección, puedes seguir estos cuatro pasos que te ayudarán a acertar:

– Confía en profesionales de prestigio. Un cirujano con un buen nombre y una fama comprobable es la mejor opción para una operación. Todavía es mejor si conoces a otras personas operadas por él para poder ver los resultados, pero como esto es difícil puedes recurrir a foros para conocer la opinión de otros pacientes.

– Desconfía si te prometen cosas que otros te han negado. Quizás has visitado ya varios especialistas en estética buscando un resultado determinado y ninguno te lo había garantizado, quizás incluso te habían tratado de convencer de que no era una buena idea.

Ahora has dado con alguien que no solo te lo hará, sino que te promete que va a quedar bien ¿No crees que es para pensarlo dos veces? Si buenos profesionales se han negado a intervenirte o no te aseguraron el resultado ¿por qué este sí lo hace? ¿No podría estar prometiendo algo que difícilmente va a cumplir?

Del mismo modo ten cuidado si ves que todo te lo pinta demasiado bien y no te habla en ningún momento de las posibles complicaciones que pueden aparecer. Aunque las probabilidades sean pequeñas, un buen profesional siempre tiene que hacer saber al paciente qué problemas podrían surgir en la intervención y que riesgos existen.

– Asegúrate de dónde te van a operar. No solo debes de estar convencido de que quién va a realizar la operación es el mejor profesional, también de que lo va a hacer en un lugar adecuado. El hospital debe de estar muy bien equipado y contar con todo lo necesario en caso de que ocurra una complicación.

Un buen ejemplo es la colaboración clinica la luz drlalinde.com que te asegura a los mejores especialistas en estética y también las instalaciones médicas más modernas y seguras.

– Consigue un presupuesto cerrado. Aunque siempre se dice que no se debe de ser tacaños con la salud tampoco se puede regalar el dinero ni confiar ciegamente en que hagan lo que sea y ya se hablará luego del precio. El presupuesto de la operación debe de ser cerrado y debe de incluir todo lo que hay que hacer desde el primer paso hasta el último, para conseguir el resultado buscado.

Algunos bebés son muy nerviosos y lloran durante la noche o se muestran inquietos durante el día. Son niños muy activos que incluso durante el sueño se agitan y se mueven. Para calmarlos algunos padres recurren a métodos de lo más variopinto, desde acunarlos durante horas hasta pasearlos en coche para lograr que se duerman. Pero vale la pena probar métodos un poco más sencillos.

La aromaterapia nos dice que hay ciertos olores capaces de relajar a las personas y especialmente a los bebés. La lavanda, por ejemplo, se utiliza en muchos jabones para niños porque ayuda a que duerman mejor por la noche. Pero también otras plantas como la manzanilla funcionan y no solo bebiéndola, también el olor es terapéutico.

Los peluches también ayudan a que el bebé se relaje. Deben de ser muy suaves e importa más el tacto de los mismos que su forma, la cual suele llamar más la atención de los padres que de los mismos niños.

¿Por qué no aunar los efectos beneficiosos de los peluches y de la aromaterapia? Además puedes hacerlo en tu propia casa de una manera muy sencilla.

Peluches de fieltro y aromas

El primer paso es buscar algún tutorial en Internet para realizar un peluche de fieltro sencillo para el bebé. Cuando tengas el diseño acude a tiendas de fieltro en Madrid para comprar los materiales que necesitas. Quizás allí mismo puedas comprar también el relleno para los peluches, pero si no es así, en cualquier tienda especializada en cojines lo tendrás.

El segundo paso es acudir a una herboristería y comprar manzanilla y lavanda. La manzanilla puedes conseguirla natural pero para la lavanda puedes recurrir a los aceites esenciales. Con esto ya tendrás todo lo que necesitas para tus peluches terapéuticos.

Realiza el muñeco siguiendo las instrucciones y al colocar el relleno pon en el interior un poco de manzanilla o añade unas gotas de aceite de lavanda. Cuando el bebé tome el peluche en sus brazos percibirá el aroma y ser relajará mucho más rápido que solo con el muñeco.

Cada cierto tiempo o tras cada lavado en la lavadora puedes añadir al peluche unas gotas de aceite de lavanda o aceite esencial de manzanilla para que mantenga su efecto. El aceite esencial de jazmín y el de sándalo también pueden funcionar. Puedes probar diferentes alternativas hasta encontrar aquella que le gusta más al niño.

Los colchones pueden ser los causantes de muchos de los dolores de espalda que se sufren durante el día. A estas alturas todos sabemos de la importancia de cambiar el colchón cuando comienza a perder facultades, pero incluso uno recién comprado y de buena calidad puede causar problemas.

Es frecuente que no se sepa realmente lo bueno o malo que es un colchón para nosotros hasta que no llevamos algún tiempo utilizándolo. A medio y a largo plazo es cuando comienzan a aparecer los problemas relacionados con las posturas y la forma en la que el material del colchón se adapta a las mismas.

Incluso aquellos que en principio parecen muy adecuados pueden acabar siendo demasiado duros y ofrecer resistencia en puntos del cuerpo como las caderas o los hombros, haciendo que resulte doloroso estar tumbados durante mucho tiempo. Si se duerme boca arriba, un colchón que no se adapta al cuerpo puede terminar por causar dolores en el arco de la espalda al someterla a una presión constante.

Pero los colchones no son algo barato que se pueda cambiar cada pocos meses si no hemos elegido bien el modelo adecuado. Por eso es tan interesante la propuesta de TopNimbos toppers para colchones.

¿Qué son los toppers para colchones?

Para explicarlo de un modo coloquial, un topper es una especie de colchoneta que se coloca sobre el colchón, adaptándose perfectamente a este. No es una simple funda ni un protector, es más bien una capa extra de material que lo mejora.

Los colchones de más calidad del mercado traen una capa superior fabricada en materiales como el viscolátex o el gel que se adapta perfectamente al cuerpo y que le otorga un mayor confort. Los toppers vienen a ser esta misma capa, pero comprada por separado.

Gracias a su forma y a la calidad de los materiales, estos toppers se adaptan perfectamente y no se mueven, siendo igual de cómodos que si fueran parte fija del colchón. Con ellos es posible moverse en cama y dar tantas vueltas como se desee sin que se enrosque, se mueva o se vuelva incómodo en modo alguno.

Los toppers pueden estar realizados en diferentes materiales, aportando el grado de firmeza y adaptabilidad que cada persona necesita. Resultan muy cómodos y agradables para todo el mundo, pero especialmente para quienes sufren problemas de espalda y dolores musculares, ayudando a que puedan tener una mayor calidad de sueño.

Usamos y abusamos de nuestros pies con mucha más frecuencia de la que pensamos. En determinados trabajos es habitual estar de pie durante horas y horas y llegado el fin de semana, muchas personas aprovechan para salir a pasear especialmente ahora que se acerca la primavera.

Los pies aguantan el peso de todo el cuerpo sobre una base muy pequeña y es normal que acaben resintiéndose. El hecho de caminar supone apoyarse sobre el suelo y dejar que el peso del cuerpo se vaya desplazando de un pie hacia el otro. Todo sobre una base con muy poca carne y una gran cantidad de terminaciones nerviosas, articulaciones y un entramado de tendones que permiten la gran movilidad de los pies.

Acabar una dura jornada de trabajo con los pies doloridos es muy habitual y esto, día tras día, puede acabar generando lesiones y dolores crónicos. Un riesgo aun mayor sufren aquellos que practican deportes como el running, tan de moda últimamente.

Al correr, el impacto sobre los pies, los tobillos y las rodillas es mucho mayor que cuando se anda, ya que en realidad el efecto es similar al de saltar. Los pies impactan sobre el suelo y este impacto se transmite al resto de las articulaciones.

Por este motivo las plantillas de las zapatillas deportivas cuentan con diferentes sistemas de amortiguación que contribuyen a disminuir este impacto, protegiendo el pie del golpe mediante el uso de diferentes materiales que absorben la fuerza de la pisada.

¿Deberíamos entonces de utilizar zapatillas deportivas durante todo el día para prevenir los pies cansados? Esta solución podría parecer perfecta en un principio, pero realmente es muy poco práctica.

El calzado deportivo es para hacer deporte y ya no vamos a entrar en consideraciones estéticas sobre lo bien o mal que podría quedar con determinados estilos de ropa, vamos a hablar tan solo de la salud del pie y es evidente que no es sano calzar siempre este tipo de zapatillas.

Pero ahora es posible conseguir la comodidad que este calzado especializado ofrecen en la pisada utilizando cualquier zapato. Tan solo hay que introducir en el interior unas modernas plantillas de gel, como las Plantillas Dr Scholl, que permiten que el pie descanse sobre una base que se adapta a la pisada y que es capaz de absorber gran parte de la presión.

Con este tipo de plantillas es posible realizar largas jornadas de trabajo de pie y llegar a casa sin sufrir dolores diarios por el cansancio.

La eyaculación precoz es motivo de muchos chistes que solo tienen gracia para aquellos que no saben lo que es sufrirla en carne propia. Para quien la padece no solo se trata de un problema muy serio, sino que a menudo también es vergonzante, por lo que se tarda en pedir ayuda para ponerle remedio.

Acudir al médico no siempre es el remedio, ya que por desgracia la medicina tiene tendencia a arreglarlo todo con pastillas milagro, las cuales pueden estar muy bien para hombres de determinadas edades, pero no para una persona joven que debería de poder controlar su eyaculación de modos mucho más naturales.

La eyaculación precoz no es solo un problema que afecte a la tercera edad, cada vez son más los hombres jóvenes que la padecen, en muchos casos debido al estrés pero en otros también a causa de malas costumbres adquiridas durante la etapa de la adolescencia.

Cuando un joven comienza a masturbarse es muy probable que lo haga a escondidas, ocultándose de la familia por no tener suficiente intimidad y esto hace que tenga que apurarse para acabar antes de que corra el riesgo de ser sorprendido en semejante trance.

Cuando por fin este joven se enfrenta a sus primeras experiencias sexuales, descubre que esas precipitaciones de antaño unidas a la excitación que le produce un encuentro real, hacen que su pene parezca tener vida propia y su placer se vuelva imposible de controlar.

Ejercicios para controlar la eyaculación

Pero hay buenas noticias, lo mismo que causó el problema puede ser la causa de la solución. Es decir, mediante ejercicios realizados durante la masturbación se puede reeducar el control sobre la eyaculación, logrando relaciones sexuales largas y satisfactorias.

Paso 1. El ambiente. El ambiente es muy importante, debe de haber suficiente intimidad, garantías de que no se va a ser interrumpido y relajación.

Paso 2. El comienzo de la excitación. Es bueno tratar de pensar en cosas que no produzcan una gran excitación al tiempo que comienza la masturbación. De este modo no habrá más estímulo que el físico evitándose el mental.

Paso 3. Interrupción de la excitación. No se debe permitir que el cuerpo llegue al punto de no retorno. Se debe de detener el juego y entretenerse con otras cosas hasta que la excitación remita y se pueda retomar el ejercicio.

Paso 4. Pequeñas metas. No se trata de conseguir grandes mejoras en un día o dos, sino de ir superando pequeñas metas: diez segundos más, veinte segundos más… Hasta que cuándo te des cuenta, ya estarás aguantando varios minutos por encima de tu media.

Paso 5. Ahora con compañía. Quizás el paso que más nervios conlleva. Por eso, antes de ponerte a prueba con una compañera en vivo y en directo, ¿por qué no probar con un chat erótico? Las mujeres de estos chats son calientes y provocadoras y si se logra superar esta prueba, se puede estar seguro de que se superará cualquier otra.

Comer sano no tiene por qué ser difícil. De hecho, si desarrollas una rutina adoptando prácticas saludables positivas que lleves a cabo regularmente, comer saludablemente puede convertirse en un hábito. Considera la posibilidad de cepillarte los dientes. La mayoría de nosotros cepillar regularmente los dientes de modo regular se ha vuelto fácil de mantener si es un hábito. Ese es el objetivo, desarrollar hábitos alimenticios saludables.

Yo no soy un fan de las dietas. La razón es que seguimos una dieta determinada por un tiempo, y luego la olvidamos y somos incapaces de mantenerla, y muy a menudo, terminamos desanimados. Mejor adoptar un estilo de vida saludable que se pueda sostener a largo plazo.

Una de las claves, sin embargo, en la adopción de hábitos saludables es conocerse a sí mismo. Me he dado cuenta de que el secreto de los buenos hábitos de nutrición, o cualquier otra cosa, es conocerse a sí mismo. Tienes que pensar en lo que funciona para ti.

Aquí hay 7 hábitos saludables simples que te ayudarán a llevar una vida más sana.

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1. Abastecerse de alimentos saludables

Tendemos a comer lo que compramos y mantenemos dentro de nuestra casa. Es, por lo tanto, muy importante abastecerse de alimentos saludables. Mantén frutas y verduras frescas a mano, que se puede coger y comer con facilidad, como zanahorias, manzanas, peras, plátanos. Compra granos integrales en vez de pan blanco, como harina de avena, arroz integral y pan de trigo integral. Mantén las opciones saludables con proteínas visibles, como frutos secos y semillas, pechuga de pavo y huevos. Trata de no mantener los dulces, galletas o cereales azucarados en un lugar accesible.

2. Come sentado

Cuando comes mientras estás sentado, se tiende a comer más despacio, disfrutas de lo que está comiendo, e incluso puedes terminar comiendo menos. Cuando se come de pie, a menudo uno no se da cuenta de que está comiendo. Si quieres una bola de helado, en vez de comer directamente de su envase, coloca una porción en un recipiente, siéntate, y disfruta de ella. También es ideal comer con los demás y disfrutar de la experiencia social del comedor.

3. Bebe agua en lugar de alimentos líquidos con calorías

La limitación de las calorías líquidas, como refrescos, bebidas azucaradas, zumos de frutas, es una de las maneras más simples de cortar calorías y azúcar. Las bebidas azucaradas como las gaseosas no proporcionan ningún valor nutricional y tienen muchas calorías. Los refrescos sin azúcar tampoco proporcionan ningún valor nutricional, tienen un sabor demasiado dulce, y no ayudan a la mayoría de nosotros perder peso. Así que ¿por qué molestarse en beberlos? En su lugar, entra en el hábito de optar por agua. Te mantendrás hidratado y sin aportar calorías, además de ahorrar dinero rápido, ya que el agua es el líquido más barato que puedes encontrar. Trata de beber un vaso de agua antes de cada comida o merienda, y es posible que termines comiendo menos.

4. Come fruta en lugar de patatas fritas

Realmente es bastante fácil de comer la fruta si la tienes a mano. Opta por una variedad de fruta fresca de temporada. Muy a menudo, nos cogemos una bolsa de patatas fritas porque es conveniente. La elección de fruta también puede ser conveniente, si la ponemos de esa manera. El truco es tenerlo a la vista si estás en casa o llevarlo a lo largo del día de si va a estar fuera de casa. Mete una manzana en tu bolso en tu camino al trabajo; esto ayudará a asegurar que comes fruta si tienes hambre a media mañana. Además, puedes tomar una fruta con el desayuno. La fruta también puede ser una gran merienda y para después de la cena.

5. Come una ensalada o verduras cada día

Comer ensaladas son una gran manera de obtener una variedad de nutrientes sin demasiadas calorías. Los diferentes colores de las verduras imparten diferentes nutrientes, así que es mejor elegir una variedad de colores. Y la ensalada la haces con lo que te gusta, tienes suficiente para elegir. Las mejores opciones incluyen la lechuga romana, col rizada o las espinacas con un colorido surtido de tomates, zanahorias, pimientos rojos, remolachas, champiñones, o pepinos. Si te gustan las ensaladas o no estás de humor, otra manera de conseguir comer verduras es hacer una sopa a base de vegetales o hacerlas al vapor o salteadas. Seguirá recibiendo muchos nutrientes saludables, incluyendo las vitaminas antioxidantes A y C, potasio, fibra, etc.

6. Mastica bien sus alimentos

Cuando masticamos nuestra comida y prestamos atención a lo que comemos, comemos más lentamente, y por lo general terminamos comiendo menos. Se necesitan al menos 15 minutos para que nuestro cuerpo registre que estamos llenos. Además, nuestros ojos tienden a ser más grandes que nuestro estómago, y cuando comemos rápidamente, a menudo tienden a comer en exceso hasta llegar a sentirnos incómodos y llenos.

7. Conócete a ti mismo

Es muy importante conocerse a sí mismo y reconocer lo que funciona y lo que no funciona para ti. Por lo tanto, tómate algún tiempo para reflexionar sobre lo que te gusta y lo que funciona para ti. De esta manera conseguirás que estos consejos saludables se conviertan en un hábito en tu vida de forma sencilla y sin necesidad de realizar ningún esfuerzo.

La salud psicológica del niño debería de ser lo más importante para los padres durante una separación. Bastante duro es para un niño de corta edad entender que su familia se ha roto para encima tener que escuchar reproches mutuos o que su padre, su madre o ambos critiquen al otro en su presencia.

Este tipo de situaciones pueden dañar la salud psicológica del menor, que puede volverse retraído, comenzar a mostrar problemas de comportamiento o incluso caer en una depresión infantil.

Por desgracia, demasiado a menudo tendemos a no considerar que los niños puedan sufrir este tipo de problemas, o a obviarlos utilizándolos como un arma arrojadiza para hacer daño a la otra parte durante la separación.

La mediación contribuye a evitar problemas

Incluso con las mejores de las voluntades, en las separaciones se ponen en juego muchos sentimientos y salen a la luz reproches guardados quizás durante muchos años. Por eso es difícil poder juzgar con objetividad lo que está ocurriendo.

Ser conscientes de que esto ocurre es ya muy importante, porque permite poner remedio a la situación antes de que el niño pueda resultar dañado por los rencores existentes entre los adultos, que les impiden tomar decisiones sobre su vida que deberían de ser consensuadas y respetadas por todos.

Para esto es fundamental la intervención de alguien totalmente neutral y especializado en la resolución de este tipo de conflictos. La Mediación Familiar en conflictos de pareja es cada vez más habitual porque permite que una persona ajena al problema y que no tienen intereses con ninguna de las partes, pueda ayudar a que se llegue a acuerdos de todo tipo, especialmente en lo que se refiere al tema de los hijos.

Unas pautas comunes en la educación del menor

Es fundamental llegar a unos acuerdos de base sobre la educación del menor. Pero también sobre los valores que se le van a inculcar al niño y sobre la manera en que ambos padres se van a comportar ante el pequeño o pequeños.

La labor del mediador familiar es muy importante y es habitual que ambas partes se muestren más razonables ante una persona que es totalmente neutral y que puede ayudarlos a encontrar los puntos en común y trabajar a partir de los mismos.

Una separación amistosa o al menos dentro de unas pautas civilizadas contribuirá a que el menor sufra menos con la nueva situación y se eviten traumas y problemas.