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Lo más importante cuando se compra unas gafas de sol es que protejan contra los rayos UV, pero una vez que eso lo tenemos garantizado hay otros aspectos del cristal que se puede entrar a valorar.

Uno de estos aspectos es que el cristal sea polarizado. Últimamente se habla mucho de esto y lo primero que muchos preguntan es si las gafas son polarizadas. Pero si se les pregunta qué quiere decir eso las respuestas van a variar bastante.

Algunos dirán que se trata de gafas con cristales con efecto espejo suave y otros dirán que son las que protegen todavía más de los rayos del sol. Pero lo cierto es que ni una ni otra respuesta es acertada. Las gafas polarizadas son aquellas que tienen un tratamiento para evitar los reflejos.

Conducir con comodidad

Los reflejos que produce la luz del sol son muy incómodos y las gafas de sol, al contar con cristales oscuros, ya los evitan en gran parte. Pero si además son gafas polarizadas se consigue evitarlos casi por completo.

Esto es fundamental para conducir ya que el reflejo de la luz del sol cuando da de frente en el cristal o contra el asfalto puede resultar cegador. No son pocos los accidentes que se podrían evitar si todo el mundo llevara unas gafas de sol polarizadas en la guantera del coche y las utilizara.

También son cómodas para ir por la calle porque evitarán que se frunza el ceño, algo que no solo no es bonito, sino que además causa arrugas muy feas que con el paso de los años se van fijando en la zona. Las gafas polarizadas permitirán ir más relajado y a gusto.

¿Son más caras?

Como sucede con todo lo que se pone de moda, ahora que se ha puesto de moda pedir gafas polarizadas son muchos los que han aprovechado para subirlas de precio. “Sí, este modelo es más caro, pero es que son polarizadas” Saben que se van a vender así que aprovechan.

Pero también hay otras opciones, como las gafas polarizadas baratas de UpDawn de muy buena calidad y a un precio estupendo que permite no solo tener unas gafas de sol buenas, sino incluso tener más de un modelo para variar y poder combinar con la ropa.

Las gafas de sol son sin duda un complemento de moda, pero también una protección para la vista, por lo que siempre hay que comprarlas en tiendas autorizadas.

En los últimos años hay quién ha querido dar mala fama a uno de los aperitivos más habituales en los bares de toda España: las aceitunas. Se ha dicho de ellas que engordan, que hacen que se retenga líquidos o incluso que pueden ser malas para los riñones. Es cierto que tomadas en exceso, las aceitunas pueden aportar demasiada sal al organismo, lo que hace que causa los perjuicios expuestos, pero con moderación resultan muy adecuadas en cualquier dieta equilibrada y aportan beneficios importantes para la salud.

Si además se opta por aceitunas de calidad, como las aceitunas La Huerta, disfrutar de las mismas es todo un placer. Vamos a ver algunos de sus beneficios más importantes.

-Contienen Omega-3 y Omega-6: Estos ácidos grasos son muy importantes para el organismo. Deben de estar equilibrados para que el cuerpo funcione correctamente. Gracias a ellos se consigue una buena salud cardiovascular.

El Omega-3 está presente también en la grasa del pescado y el Omega-6 en la grasa entreverada de la carne. Por eso, para las personas veganas, las aceitunas son una alternativa muy buena para aportar a su organismo estos ácidos grasos.

-Aportan hierro: Las aceitunas son ricas en hierro, lo que las hace beneficiosas para todas aquellas personas que tienen falta de este mineral, la cual causa la anemia. Tomarse unas pocas aceitunas cada día ayuda a que el cuerpo mantenga sus niveles de hierro correctos.

-Contienen tiamina: La tiamina es el nombre de la vitamina B1. Es una de las encargadas de convertir los hidratos de carbono en energía. Es por tanto vital para poder aprovechar los hidratos y que no se acaben transformando en grasa. Por eso podemos decir que las aceitunas son un buen alimento cuando se está a dieta, siempre de forma moderada.

La tiamina es también muy importante para el sistema nervioso y el buen funcionamiento de la mente. De hecho, su falta es una de las causas del conocido síndrome de Korsakoff.

-Son ricas en vitaminas A y C : Dos vitaminas básicas tanto para el cuidado de la piel como para combatir los radicales libres que son la causa del envejecimiento celular. Por tanto, las aceitunas te ayudarán a tener una piel más bonita y a estar también más joven en tu interior.

Además de todo esto son deliciosas, así que no olvides incluirlas en tus ensaladillas y ensaladas veraniegas además de disfrutarlas como sano aperitivo.

Existen muchos métodos para entrenar y estar en forma, pero si realmente quieres resultados espectaculares en tu cuerpo necesitas del trabajo de un entrenador personal que sepa qué necesitas en concreto. Él podrá valorarte y estudiar cuáles son tus puntos débiles.

De este modo, tu entrenamiento personal podrá combinarse con tus cuidados estéticos para trabajar todas las zonas problemáticas de tu cuerpo y que este mejore. Lo mejor en estos casos es recibir toda la ayuda en un mismo lugar. Por ejemplo, en clinicaesteticatyb.es te ofrecen entrenamiento integral y también los cuidados estéticos que tu cuerpo necesita.

Haciéndolo así en un único lugar puedes recibir todo lo que necesitas e ir adecuando tus tratamientos y entrenamientos a tu evolución. Puedes entrenar por tu cuenta o puedes hacerlo en compañía de un amigo o de tu pareja. De este modo, todo será mucho más ameno y podrás compartir con alguien de confianza el cuidado de tu cuerpo.

Muchos expertos aconsejan entrenar con otra persona porque ambas personas se animan mutuamente y es más difícil que así se rindan. Además, puede nacer una competencia sana entre ambos marcándose retos y viendo quién los supera primero. Ver como el otro logra el reto no tiene por qué ser un problema. Por el contrario, se convierte en un buen estímulo que hace ver que es posible llegar y alcanzar los objetivos.

Cada cierto tiempo se realizará una evaluación de los objetivos conseguidos, de qué queda por alcanzar y en base a eso es posible reajustar los entrenamientos y también los tratamientos estéticos que se estén realizando. Por ejemplo, si uno de los objetivos es perder peso, una vez que se haya alcanzado el peso pretendido tocará reafirmar la zona consiguiendo mejor musculatura y que la piel quede tersa. Por último, quedará la fase de mantenimiento.

Cuidar tu cuerpo merece la pena y hacerlo mediante un método integral que te ofrezca todo lo que necesitas para estar en forma y además verte mucho mejor desde el punto de vista estético es la mejor opción con la que cuentas. Disfruta del placer de mimarte y de ver como tu cuerpo responde a tus esfuerzos como nunca habías pensado. En poco tiempo comenzarás a ver los resultados, lo que te animará a seguir hasta alcanzar todos tus objetivos y a realizar luego un mantenimiento que haga posible mantener los resultados para siempre.

Quizás, lo primero que te estás preguntando al leer este título sea que son las bolas de bichat. Se trata de unas bolas de grasa que están situadas debajo de los pómulos y que le dan firmeza a la estructura facial. La extirpación de esta grasa se conoce con el nombre de bichectomía. Sin embargo, es importante señalar que no se extirpa la totalidad de la bola de grasa, sino tan solo una parte de la misma.

La grasa situada bajo el pómulo es responsable de que personas delgadas presenten un rostro redondeado de media luna que hace que parezcan más rellenitas. Un ejemplo muy claro es el de la famosa actriz Renée Zellweger que siempre lución un rostro muy aniñado y redondo. Hace poco se realizó varias intervenciones estéticas que cambiaron totalmente su apariencia. Una de ellas fue, precisamente, la bichectomía. Esa operación fue la responsable de que su rostro se vea mucho más afinado ahora.

En el caso de esta actriz su cambio ha sido muy criticado por ser considerado demasiado radical, ya que también se operó los ojos, algo muy característico de su rostro y que hizo que su cara cambiara totalmente.

La bichectomía por sí sola no produce una transformación tan impresionante, sino que tan solo ayuda a que el rostro se vea mucho más fino y estilizado. Esto hace que visualmente sea más atractivo según los actuales cánones de belleza y que además, la persona se perciba como más delgada.

Al extirpar las bolas de bichat el pómulo se marca mucho más, la mandíbula se define y, en definitiva, la cara queda mucho más delineada. Un efecto que a menudo se busca con el maquillaje y que de esta manera se consigue de una forma totalmente definitiva.

Se trata de una operación muy sencilla que pueden llevar a cabo tanto hombres como mujeres y que no suele durar más allá de los tres cuartos de hora. Se realiza con anestesia local y el paciente se va para casa nada más acabar, por lo que no hay ningún problema.

Por supuesto, no hay cicatrices visibles ya que la incisión es pequeña y poco profunda y queda perfectamente disimulada ya que se realiza a través del interior de la boca. Solo hay que seguir una correcta higiene bucal para prevenir la aparición de infecciones durante el tiempo posterior a la operación.

Cuando llega el momento en el que el niño comienza a introducir la mayoría de los alimentos muchos padres optan por darles de comer ellos mismos. Suelen preparar papillas y darles alguna fruta para masticar, pero le van dando al niño pedacitos y lo limpian a cada bocado para evitar que se manche.

Los expertos en la materia recomiendan que los padres hagan exactamente lo contrario. El niño debe de poder experimentar con la comida y debe poder mancharse. Esto hará que toda su curiosidad por los alimentos se vea saciada y que aprendan por sus propios medios a comer. Y si se manchan, pues no pasa nada.

Para eso, lo mejor es buscar tronas para bebés para comprar online ya que se van a encontrar diseños preciosos. Deben de tener mucho espacio de mesa para que el niño pueda poner toda su comida y también debe de ser lavable fácilmente. También se pueden comprar capitas plásticas para el niño, que protegen toda la ropa mientras comen.

Si se deja al niño en la trona con algunos alimentos, el comenzará a tocarlos, aplastarlos, olerlos y probarlos. Esta es la forma correcta en la que el niño aprenderá a comer. Al principio, mientras es muy pequeño, esto es algo que se le puede dar al final de la comida para que explore nuevas cosas.

Según va creciendo, una vez que aprenda a no tirar todo de la trona, se le puede dejar que coma por su cuenta. No importa si lo hace con las manos, está bien. Y tampoco importa si aplasta la comida o si chapotea con las manos. Es importante que explore, que se relacione con la comida y que aprenda a comer jugando.

De este modo el niño irá descubriendo las diferentes texturas de la comida, disfrutará conociendo nuevos sabores y verá que hay distintos tipos de comida que se comen de forma muy distinta. Dejándole cubiertos para niños con los que no se hará daño y mediante la imitación de los mayores, el niño aprenderá a usar la cuchara para líquidos y el tenedor para sólidos.

Es importante darle tiempo al niño para que coma a su ritmo, sin apurarlo. Y no hay que montar un drama si el pequeño decide tirar algo o si su amigo de cuatro patas se lleva parte de la comida. Antes de lo que pensamos, el niño estará comiendo perfectamente y seguro que mucho mejor y sin tantos traumas como si le obligásemos a seguir normas de etiqueta desde el primer día.

El tamaño del plato de ducha va a depender de dos factores muy importantes, el tamaño del cuarto de baño y el uso que se le vaya a dar. Si se trata de un baño que no es muy grande, pensado para invitados y un uso ocasional, entonces la mejor opción es un plato de esquina cerámico porque es barato, permite más espacio libre en el resto del baño y dispone de mamparas adaptadas muy cómodas.

Si se trata del cuarto de baño habitual lo recomendable será un plato de ducha más grande para poder moverse con comodidad en el interior y realizado en resina, ya que podrá disponer de más colores, formas y ser mucho más cálido y moderno.

En el caso de baños adaptados para personas con problemas de movilidad los platos de ducha deben de poder permitir que la persona se mueva con total facilidad incluso si tiene que depender de una silla de ruedas. Pero en algunos casos, lo que ocurre es que el baño es muy pequeño y no hay mucho espacio en el interior. ¿Qué se puede hacer en estos casos?

La solución está en impermeabilizar todo el sueño del cuarto de baño de forma muy cuidadosa. De este modo, todo el suelo será un plato de ducha, al igual que ocurre en los cuartos de baño diminutos de los barcos. El suelo tendrá una pequeña inclinación para que el agua caiga hacia el desagüe y no vaya hacia el pasillo de la casa o a la puerta.

En estos casos, lo mejor es que la puerta sea de cristal para evita que hinche con la humedad y se estropee si resulta salpicada. Una puerta corredera sería perfecta para que la persona entre con tranquilidad y disponga del máximo espacio posible para poder usar el WC o ducharse con un mínimo de barreras y de muebles que puedan impedir que use el cuarto de baño con facilidad, ya sea por su cuenta o con la ayuda de una segunda persona.

Los muebles de baño de www.Saneamientoscolon.es se adaptan perfectamente a tus necesidades y a los diferentes tamaños de baño. Los profesionales de la tienda pueden aconsejarte sobre qué comprar para conseguir exactamente aquello que quieres y que se ajusta a tus necesidades. Disfrutarás de un cuarto de baño a medida por mucho menos de lo que imaginas.

Los envases plasticos para alimentos no están exentos de cierta polémica, pero sin embargo se trata de un tipo de envasado con muchas ventajas tanto para las empresas como para el consumidor final, que puede disfrutar de un producto fresco, con todas las garantías y en las mejores condiciones tanto de sabor como de apariencia.

-Conservan los alimentos de manera efectiva y durante más tiempo. Esto permite no tener que añadir tantos conservantes a los alimentos, algo que muchos consumidores agradecen enormemente, especialmente si tienen problemas de alergias o de intolerancias. Gracias a estos envases los alimentos aguantan muchos días frescos y pueden soportar largos traslados, por lo que es posible comer alimentos frescos de muchas partes del mundo diferentes.

-Resultan muy seguros. Son envases resistentes, que además permiten el cierre hermético. Si se rompen se ve a simple vista, por lo que no se va a tomar por error nada que pueda haber sido contaminado. Además, pueden transportarse en grandes palés sin que sufran daños por esta causa.

-Cumplen con las máximas garantías de higiene. La higiene en la alimentación es quizás el factor más importante y el plástico ofrece las mayores garantías en este sentido. Ayuda a evitar que pueda penetrar ningún tipo de contaminación y gracias a los cierres sellados se asegura que el envase solo es abierto por quién va a consumirlo, pudiendo percatarse fácilmente de si ha sido manipulado antes.

-Pueden ser ecológicos. Quizás el defecto que más a menudo se les achaca a los envases de plástico para los alimentos sea el hecho de que no son ecológicos. No obstante hay muchos tipos de plásticos y se trata de apostar por aquellos que son reciclables y que tienen un gran número de vidas útiles, no solo como envases para alimentos sino también como otros artículos de larga duración.

Es importante añadir en este sentido que hoy por hoy existen alternativas a los plásticos más contaminantes, como son los plásticos altamente reciclables ya nombrados, pero también los plásticos que no proceden del petróleo, como son los PLA que se realizan con almidón de maíz, yuca o caña de azúcar.

Su apariencia es muy similar a los envases de PET aunque en este caso no son reciclables, pero sin embargo son biodegradables y se deshacen con mucha facilidad en el agua no dejando restos contaminantes. Posiblemente, el futuro de muchos envases de plástico, que se comercializen en todo el mundo.

Viajar con la finalidad de realizarse intervenciones estéticas es mucho más habitual de lo que parece. Incluso hay agencias de viajes especializadas en paquetes que incluyen viaje, alojamiento y la intervención todo en un solo pago. Dado el bajo precio de la cirugía estética en algunos países, a muchas personas les compensa viajar, especialmente en lugares en los que saben que este tipo de medicina estética está muy avanzada y pueden contar con buenísimos profesionales.

Cuando se piensa en esto, normalmente vienen a la cabeza los casos de mujeres que viajan a Venezuela o a Colombia para intervenirse. Pero ellos también hacen este tipo de viajes estéticos aunque normalmente con otras finalidades, como el famoso injerto capilar Turquia implante de pelo Estambul

Uno de los principales temores en los hombres es a quedarse calvos. Mientras que algunos lo llevan con bastante buen grado y se afeitan la cabeza para quitarse el poco pelo que les queda, otro son lo llevan con tanta alegría y se sienten acomplejados, sobre todo si desearían algunos looks muy actuales que no pueden imitar.

En Turquía, este tipo de intervenciones están muy avanzadas y hay profesionales muy buenos que las llevan a cabo. Pero debido a varios aspectos legales, son mucho más baratas que en España. Por eso, si se quiere una intervención de calidad pero a un precio más económico, Estambul es una buena opción para acudir a realizarse un implante de pelo.

Y ya de paso, conocer una preciosa ciudad repleta de historia, ya que hay por qué ir y volver inmediatamente, sino que se puede planificar una pequeña visita a la ciudad de paso que se está allí por motivos médicos.

¿Te imaginas volviendo de las vacaciones con una cabellera frondosa que cubre lo que antes era una brillante calva? Seguro que la sorpresa para todo el mundo será mayúscula. Es difícil imaginar un lugar más bonito para comenzar una nueva etapa en la vida sin complejos por la calvicie.

Es importante recordar que Turquía es un país europeo muy moderno, con todos los adelantos médicos y que no hay ningún riesgo por acudir allí a operarse, ya que no hablamos de una rebaja debida a que las instalaciones son obsoletas o a que los profesionales pueden ser cuestionables. Más bien al contrario, sorprenderá la modernidad del centro al que se acuda y la altísima calidad del servicio.

Si necesitas un poco de ayuda para organizar tu vida, lo de hoy es recurrir al mundo digital el cual nos puede salvar para gestionar todas las tareas que necesitás realizar durante la semana.

Coordinar tus actividades será cosa sencilla cuando pruebes la maravilla que ofrecen estas apps que seguro todos quieren tener en sus teléfonos celulares para poner orden al caos, evitar el estrés y mantener una buena salud.

Evernote

Esta aplicación es una de las más conocidas para organizar tu agenda, donde puedes guardar todo. Puedes escribir ideas y recopilarlas en notas, tomar anotaciones en una variedad de formatos, utilizar la cámara para escanear archivos, adjuntar documentos de Office, organizar tus recibos y facturas. Tu mundo en una sola app que podrás sincronizar con todos tus dispositivos.

Wunderlist

Con ella podrás crear las listas que necesites y compartirlas con quien tu desees, si necesitan la lista de compras para la fiesta familiar, planear un viaje con tus amigos o asignar tareas entre compañeros de trabajo para que a nadie se le olvide nada tras configurar el recordatorio.

Además, puedes adjuntar PDFs, presentaciones o fotos para hacer más clara cada actividad y lo que te encantará es su interfaz en la cual puedes modificar el fondo de acuerdo con tus gustos.

Todoist

Necesitas confiar en una app que pueda organizar tu vida, pues en esta puedes gestionar tus tareas de una manera muy eficiente a través de la creación de tareas y subtareas por niveles de prioridad, compartir con tus contactos y recibir notificaciones sobre modificaciones, cumplir objetivos semanales o mensuales con base en tu avance en cada proyecto.

Todavía espera, porque podrás consultarla en diferentes dispositivos y con una función offline que será sumamente útil para actualizar la información en cualquier momento.

Nozbe

Ser eficiente no será difícil cuando pruebes que puedes agregar tus tareas fácilmente, sincronizar todos tus dispositivos, trabajar en conjunto y recibir notificaciones cuando se acerque la fecha de vencimiento de la tarea además de crear tareas repetitivas por si las realizas cada cierto tiempo.

Google Keep

La aplicación del mismísimo Google te ayudará a tener en un solo lugar tus ideas ya sea una nota de voz que se transcribe para que puedas encontrarla más tarde, foto o documento para que después lo puedas compartir con tus contactos y juntos colaboren en la actividad.

También, con la identificación de color podrás encontrar fácilmente la información que necesitas y con la geolocalización, la nota para hacer las compras del súper aparecerá en el momento adecuado.

Que tu vida no sea un caos y tu salud se deteriore, organiza tu vida y ten presente todo lo que necesitas con estas aplicaciones. Ahora solo queda ir a tu smartphone y descargarlas todas. ¿Agregarías alguna otra?

Para mantenerse en forma no basta con desearlo, es necesario actuar de manera constante para obtener resultados. Sabemos que no es fácil seguir rutinas o hacerse de hábitos, es por eso que la tecnología puede ayudar a encontrar a expertos en el tema. Así es que nos dimos a la tarea poner a trabajar a los teléfonos celulares buscando las mejores aplicaciones con las cuales se puede hacer ejercicio.

Entrenador personal: workouts

Esta aplicación de Kinble inc. permite hacer el seguimiento de todo tipo de rutina, desde pesas, cardio, crossfit hasta yoga y meditación. Está disponible para todo tipo de teléfono celular, además de que tiene algunas mejoras que podrás ver desde tu reloj inteligente.

Reto deportivo de 30 días

Si eres de los que prefieren los retos intensivos esta aplicación es para ti, pues con esta podrás conocer rápidamente el progreso de la actividad realizada. Con esta app verás un verdadero desafío que aplicarás en cada parte de tu cuerpo.

Nike + Training Club

Eres de los que disfrutan más salir a correr que estar encerrado en un gimnasio esta aplicación te servirá de mucho, con ella podrás medir las distancias recorridas y toda la actividad física que realices. También te sentirás motivado con la comunidad que utiliza esta app en la que puedes compartir fotos o nuevos records.

Mujeres Fitness: Casa Gimnasio

Esta app es ideal para todas aquellas mujeres que prefieren rutinas que puedan seguir en casa. Todas las instrucciones están hechas por profesionales y te ayudarán a moldear el cuerpo, lo único que debes hacer es escoger un lugar amplio para realizar ejercicio y seguir paso a paso los videos que están hechos por niveles que deberás superar con el tiempo.

Cardio Sworkit Trainer

Existen muchas personas que gustan de hacer cardio, la gran mayoría lo hace de forma incorrecta, es por eso que con Cardio Sworkit Trainer tendrás una serie de rutinas que puedes seguir a tu ritmo. En éste podrás subir nivel por nivel hasta quemar las calorías necesarias.

Con estas aplicaciones estarás listo para los retos, recuerda que es mejor ir con calma de la mano de expertos, de esta forma disminuirá la probabilidad de algún accidente muscular. Verás que después de probar cualquiera de las apps no podrás detenerte.