Archivo de mayo de 2017

En los últimos años hay quién ha querido dar mala fama a uno de los aperitivos más habituales en los bares de toda España: las aceitunas. Se ha dicho de ellas que engordan, que hacen que se retenga líquidos o incluso que pueden ser malas para los riñones. Es cierto que tomadas en exceso, las aceitunas pueden aportar demasiada sal al organismo, lo que hace que causa los perjuicios expuestos, pero con moderación resultan muy adecuadas en cualquier dieta equilibrada y aportan beneficios importantes para la salud.

Si además se opta por aceitunas de calidad, como las aceitunas La Huerta, disfrutar de las mismas es todo un placer. Vamos a ver algunos de sus beneficios más importantes.

-Contienen Omega-3 y Omega-6: Estos ácidos grasos son muy importantes para el organismo. Deben de estar equilibrados para que el cuerpo funcione correctamente. Gracias a ellos se consigue una buena salud cardiovascular.

El Omega-3 está presente también en la grasa del pescado y el Omega-6 en la grasa entreverada de la carne. Por eso, para las personas veganas, las aceitunas son una alternativa muy buena para aportar a su organismo estos ácidos grasos.

-Aportan hierro: Las aceitunas son ricas en hierro, lo que las hace beneficiosas para todas aquellas personas que tienen falta de este mineral, la cual causa la anemia. Tomarse unas pocas aceitunas cada día ayuda a que el cuerpo mantenga sus niveles de hierro correctos.

-Contienen tiamina: La tiamina es el nombre de la vitamina B1. Es una de las encargadas de convertir los hidratos de carbono en energía. Es por tanto vital para poder aprovechar los hidratos y que no se acaben transformando en grasa. Por eso podemos decir que las aceitunas son un buen alimento cuando se está a dieta, siempre de forma moderada.

La tiamina es también muy importante para el sistema nervioso y el buen funcionamiento de la mente. De hecho, su falta es una de las causas del conocido síndrome de Korsakoff.

-Son ricas en vitaminas A y C : Dos vitaminas básicas tanto para el cuidado de la piel como para combatir los radicales libres que son la causa del envejecimiento celular. Por tanto, las aceitunas te ayudarán a tener una piel más bonita y a estar también más joven en tu interior.

Además de todo esto son deliciosas, así que no olvides incluirlas en tus ensaladillas y ensaladas veraniegas además de disfrutarlas como sano aperitivo.

Existen muchos métodos para entrenar y estar en forma, pero si realmente quieres resultados espectaculares en tu cuerpo necesitas del trabajo de un entrenador personal que sepa qué necesitas en concreto. Él podrá valorarte y estudiar cuáles son tus puntos débiles.

De este modo, tu entrenamiento personal podrá combinarse con tus cuidados estéticos para trabajar todas las zonas problemáticas de tu cuerpo y que este mejore. Lo mejor en estos casos es recibir toda la ayuda en un mismo lugar. Por ejemplo, en clinicaesteticatyb.es te ofrecen entrenamiento integral y también los cuidados estéticos que tu cuerpo necesita.

Haciéndolo así en un único lugar puedes recibir todo lo que necesitas e ir adecuando tus tratamientos y entrenamientos a tu evolución. Puedes entrenar por tu cuenta o puedes hacerlo en compañía de un amigo o de tu pareja. De este modo, todo será mucho más ameno y podrás compartir con alguien de confianza el cuidado de tu cuerpo.

Muchos expertos aconsejan entrenar con otra persona porque ambas personas se animan mutuamente y es más difícil que así se rindan. Además, puede nacer una competencia sana entre ambos marcándose retos y viendo quién los supera primero. Ver como el otro logra el reto no tiene por qué ser un problema. Por el contrario, se convierte en un buen estímulo que hace ver que es posible llegar y alcanzar los objetivos.

Cada cierto tiempo se realizará una evaluación de los objetivos conseguidos, de qué queda por alcanzar y en base a eso es posible reajustar los entrenamientos y también los tratamientos estéticos que se estén realizando. Por ejemplo, si uno de los objetivos es perder peso, una vez que se haya alcanzado el peso pretendido tocará reafirmar la zona consiguiendo mejor musculatura y que la piel quede tersa. Por último, quedará la fase de mantenimiento.

Cuidar tu cuerpo merece la pena y hacerlo mediante un método integral que te ofrezca todo lo que necesitas para estar en forma y además verte mucho mejor desde el punto de vista estético es la mejor opción con la que cuentas. Disfruta del placer de mimarte y de ver como tu cuerpo responde a tus esfuerzos como nunca habías pensado. En poco tiempo comenzarás a ver los resultados, lo que te animará a seguir hasta alcanzar todos tus objetivos y a realizar luego un mantenimiento que haga posible mantener los resultados para siempre.

Quizás, lo primero que te estás preguntando al leer este título sea que son las bolas de bichat. Se trata de unas bolas de grasa que están situadas debajo de los pómulos y que le dan firmeza a la estructura facial. La extirpación de esta grasa se conoce con el nombre de bichectomía. Sin embargo, es importante señalar que no se extirpa la totalidad de la bola de grasa, sino tan solo una parte de la misma.

La grasa situada bajo el pómulo es responsable de que personas delgadas presenten un rostro redondeado de media luna que hace que parezcan más rellenitas. Un ejemplo muy claro es el de la famosa actriz Renée Zellweger que siempre lución un rostro muy aniñado y redondo. Hace poco se realizó varias intervenciones estéticas que cambiaron totalmente su apariencia. Una de ellas fue, precisamente, la bichectomía. Esa operación fue la responsable de que su rostro se vea mucho más afinado ahora.

En el caso de esta actriz su cambio ha sido muy criticado por ser considerado demasiado radical, ya que también se operó los ojos, algo muy característico de su rostro y que hizo que su cara cambiara totalmente.

La bichectomía por sí sola no produce una transformación tan impresionante, sino que tan solo ayuda a que el rostro se vea mucho más fino y estilizado. Esto hace que visualmente sea más atractivo según los actuales cánones de belleza y que además, la persona se perciba como más delgada.

Al extirpar las bolas de bichat el pómulo se marca mucho más, la mandíbula se define y, en definitiva, la cara queda mucho más delineada. Un efecto que a menudo se busca con el maquillaje y que de esta manera se consigue de una forma totalmente definitiva.

Se trata de una operación muy sencilla que pueden llevar a cabo tanto hombres como mujeres y que no suele durar más allá de los tres cuartos de hora. Se realiza con anestesia local y el paciente se va para casa nada más acabar, por lo que no hay ningún problema.

Por supuesto, no hay cicatrices visibles ya que la incisión es pequeña y poco profunda y queda perfectamente disimulada ya que se realiza a través del interior de la boca. Solo hay que seguir una correcta higiene bucal para prevenir la aparición de infecciones durante el tiempo posterior a la operación.

Cuando llega el momento en el que el niño comienza a introducir la mayoría de los alimentos muchos padres optan por darles de comer ellos mismos. Suelen preparar papillas y darles alguna fruta para masticar, pero le van dando al niño pedacitos y lo limpian a cada bocado para evitar que se manche.

Los expertos en la materia recomiendan que los padres hagan exactamente lo contrario. El niño debe de poder experimentar con la comida y debe poder mancharse. Esto hará que toda su curiosidad por los alimentos se vea saciada y que aprendan por sus propios medios a comer. Y si se manchan, pues no pasa nada.

Para eso, lo mejor es buscar tronas para bebés para comprar online ya que se van a encontrar diseños preciosos. Deben de tener mucho espacio de mesa para que el niño pueda poner toda su comida y también debe de ser lavable fácilmente. También se pueden comprar capitas plásticas para el niño, que protegen toda la ropa mientras comen.

Si se deja al niño en la trona con algunos alimentos, el comenzará a tocarlos, aplastarlos, olerlos y probarlos. Esta es la forma correcta en la que el niño aprenderá a comer. Al principio, mientras es muy pequeño, esto es algo que se le puede dar al final de la comida para que explore nuevas cosas.

Según va creciendo, una vez que aprenda a no tirar todo de la trona, se le puede dejar que coma por su cuenta. No importa si lo hace con las manos, está bien. Y tampoco importa si aplasta la comida o si chapotea con las manos. Es importante que explore, que se relacione con la comida y que aprenda a comer jugando.

De este modo el niño irá descubriendo las diferentes texturas de la comida, disfrutará conociendo nuevos sabores y verá que hay distintos tipos de comida que se comen de forma muy distinta. Dejándole cubiertos para niños con los que no se hará daño y mediante la imitación de los mayores, el niño aprenderá a usar la cuchara para líquidos y el tenedor para sólidos.

Es importante darle tiempo al niño para que coma a su ritmo, sin apurarlo. Y no hay que montar un drama si el pequeño decide tirar algo o si su amigo de cuatro patas se lleva parte de la comida. Antes de lo que pensamos, el niño estará comiendo perfectamente y seguro que mucho mejor y sin tantos traumas como si le obligásemos a seguir normas de etiqueta desde el primer día.

El tamaño del plato de ducha va a depender de dos factores muy importantes, el tamaño del cuarto de baño y el uso que se le vaya a dar. Si se trata de un baño que no es muy grande, pensado para invitados y un uso ocasional, entonces la mejor opción es un plato de esquina cerámico porque es barato, permite más espacio libre en el resto del baño y dispone de mamparas adaptadas muy cómodas.

Si se trata del cuarto de baño habitual lo recomendable será un plato de ducha más grande para poder moverse con comodidad en el interior y realizado en resina, ya que podrá disponer de más colores, formas y ser mucho más cálido y moderno.

En el caso de baños adaptados para personas con problemas de movilidad los platos de ducha deben de poder permitir que la persona se mueva con total facilidad incluso si tiene que depender de una silla de ruedas. Pero en algunos casos, lo que ocurre es que el baño es muy pequeño y no hay mucho espacio en el interior. ¿Qué se puede hacer en estos casos?

La solución está en impermeabilizar todo el sueño del cuarto de baño de forma muy cuidadosa. De este modo, todo el suelo será un plato de ducha, al igual que ocurre en los cuartos de baño diminutos de los barcos. El suelo tendrá una pequeña inclinación para que el agua caiga hacia el desagüe y no vaya hacia el pasillo de la casa o a la puerta.

En estos casos, lo mejor es que la puerta sea de cristal para evita que hinche con la humedad y se estropee si resulta salpicada. Una puerta corredera sería perfecta para que la persona entre con tranquilidad y disponga del máximo espacio posible para poder usar el WC o ducharse con un mínimo de barreras y de muebles que puedan impedir que use el cuarto de baño con facilidad, ya sea por su cuenta o con la ayuda de una segunda persona.

Los muebles de baño de www.Saneamientoscolon.es se adaptan perfectamente a tus necesidades y a los diferentes tamaños de baño. Los profesionales de la tienda pueden aconsejarte sobre qué comprar para conseguir exactamente aquello que quieres y que se ajusta a tus necesidades. Disfrutarás de un cuarto de baño a medida por mucho menos de lo que imaginas.