Archivo de marzo de 2016

Usamos y abusamos de nuestros pies con mucha más frecuencia de la que pensamos. En determinados trabajos es habitual estar de pie durante horas y horas y llegado el fin de semana, muchas personas aprovechan para salir a pasear especialmente ahora que se acerca la primavera.

Los pies aguantan el peso de todo el cuerpo sobre una base muy pequeña y es normal que acaben resintiéndose. El hecho de caminar supone apoyarse sobre el suelo y dejar que el peso del cuerpo se vaya desplazando de un pie hacia el otro. Todo sobre una base con muy poca carne y una gran cantidad de terminaciones nerviosas, articulaciones y un entramado de tendones que permiten la gran movilidad de los pies.

Acabar una dura jornada de trabajo con los pies doloridos es muy habitual y esto, día tras día, puede acabar generando lesiones y dolores crónicos. Un riesgo aun mayor sufren aquellos que practican deportes como el running, tan de moda últimamente.

Al correr, el impacto sobre los pies, los tobillos y las rodillas es mucho mayor que cuando se anda, ya que en realidad el efecto es similar al de saltar. Los pies impactan sobre el suelo y este impacto se transmite al resto de las articulaciones.

Por este motivo las plantillas de las zapatillas deportivas cuentan con diferentes sistemas de amortiguación que contribuyen a disminuir este impacto, protegiendo el pie del golpe mediante el uso de diferentes materiales que absorben la fuerza de la pisada.

¿Deberíamos entonces de utilizar zapatillas deportivas durante todo el día para prevenir los pies cansados? Esta solución podría parecer perfecta en un principio, pero realmente es muy poco práctica.

El calzado deportivo es para hacer deporte y ya no vamos a entrar en consideraciones estéticas sobre lo bien o mal que podría quedar con determinados estilos de ropa, vamos a hablar tan solo de la salud del pie y es evidente que no es sano calzar siempre este tipo de zapatillas.

Pero ahora es posible conseguir la comodidad que este calzado especializado ofrecen en la pisada utilizando cualquier zapato. Tan solo hay que introducir en el interior unas modernas plantillas de gel, como las Plantillas Dr Scholl, que permiten que el pie descanse sobre una base que se adapta a la pisada y que es capaz de absorber gran parte de la presión.

Con este tipo de plantillas es posible realizar largas jornadas de trabajo de pie y llegar a casa sin sufrir dolores diarios por el cansancio.

La eyaculación precoz es motivo de muchos chistes que solo tienen gracia para aquellos que no saben lo que es sufrirla en carne propia. Para quien la padece no solo se trata de un problema muy serio, sino que a menudo también es vergonzante, por lo que se tarda en pedir ayuda para ponerle remedio.

Acudir al médico no siempre es el remedio, ya que por desgracia la medicina tiene tendencia a arreglarlo todo con pastillas milagro, las cuales pueden estar muy bien para hombres de determinadas edades, pero no para una persona joven que debería de poder controlar su eyaculación de modos mucho más naturales.

La eyaculación precoz no es solo un problema que afecte a la tercera edad, cada vez son más los hombres jóvenes que la padecen, en muchos casos debido al estrés pero en otros también a causa de malas costumbres adquiridas durante la etapa de la adolescencia.

Cuando un joven comienza a masturbarse es muy probable que lo haga a escondidas, ocultándose de la familia por no tener suficiente intimidad y esto hace que tenga que apurarse para acabar antes de que corra el riesgo de ser sorprendido en semejante trance.

Cuando por fin este joven se enfrenta a sus primeras experiencias sexuales, descubre que esas precipitaciones de antaño unidas a la excitación que le produce un encuentro real, hacen que su pene parezca tener vida propia y su placer se vuelva imposible de controlar.

Ejercicios para controlar la eyaculación

Pero hay buenas noticias, lo mismo que causó el problema puede ser la causa de la solución. Es decir, mediante ejercicios realizados durante la masturbación se puede reeducar el control sobre la eyaculación, logrando relaciones sexuales largas y satisfactorias.

Paso 1. El ambiente. El ambiente es muy importante, debe de haber suficiente intimidad, garantías de que no se va a ser interrumpido y relajación.

Paso 2. El comienzo de la excitación. Es bueno tratar de pensar en cosas que no produzcan una gran excitación al tiempo que comienza la masturbación. De este modo no habrá más estímulo que el físico evitándose el mental.

Paso 3. Interrupción de la excitación. No se debe permitir que el cuerpo llegue al punto de no retorno. Se debe de detener el juego y entretenerse con otras cosas hasta que la excitación remita y se pueda retomar el ejercicio.

Paso 4. Pequeñas metas. No se trata de conseguir grandes mejoras en un día o dos, sino de ir superando pequeñas metas: diez segundos más, veinte segundos más… Hasta que cuándo te des cuenta, ya estarás aguantando varios minutos por encima de tu media.

Paso 5. Ahora con compañía. Quizás el paso que más nervios conlleva. Por eso, antes de ponerte a prueba con una compañera en vivo y en directo, ¿por qué no probar con un chat erótico? Las mujeres de estos chats son calientes y provocadoras y si se logra superar esta prueba, se puede estar seguro de que se superará cualquier otra.